Ottelunyrkkeily/ sparriharjoitukset

Treenit ovat nyt käynnissä ma & ke klo 17.30-19. Tervetuloa treenaamaan ja kehittymään nyrkkeilijänä!

Maskia tulee käyttää Turun kaupungin sisäliikuntatiloissa muulloin kuin liikuntasuorituksen aikana.

Kukin vastaa omalta osaltaan turvallisesta harjoittelusta, hygieniasta sekä siitä, ettei tule salille oireisena.

Harjoitukset ma ja ke klo 17.30-19.

Teräksen sparriryhmässä treenataan niin nyrkkeilytekniikkaa kuin peruskuntoakin otteluharjoituksia unohtamatta. Jos haluat kehään ja nyrkkeilykokemusta tähtäämättä silti kilpauralle, tämä ryhmä on sinulle. Harjoittelun tueksi saat osaavat valmentajat ja hyvän treeniporukan.

Paikka: Alfa liikuntakeskus, Raunistulantie 15, Turku

Tiedustelut: Tom Heiskanen, päävalmentaja p.0400-245343

HUOM! Kukin harjoittelee omalla vastuullaan. Hanki vakuutus esimerkiksi lisenssin oston yhteydessä Suomisportista.

Kehähait on Turun Teräs ry:n nyrkkeilyjaosto

Olympiatyylin nyrkkeily

Nyrkkeily on yksi vanhimmista urheilulajeista ja sen perinteet ulottuvat Kreikan klassisen ajan olympialaisiin. Suomeen nyrkkeily saapui 1900-luvun alussa ja Suomen Nyrkkeilyliitto perustettiin vuonna 1923. Nyrkkeily on ollut nykyaikaisten olympialaisten ohjelmassa vuoden 1904 St. Louisin kisoista lähtien ja myös naisnyrkkeily oli mukana Lontoon kisoissa 2012.

Ottelut

Amatöörinyrkkeilyerien kesto ja määrä:

Miehet (yleinen sarja)	3 erää x 3 min
Pojat A-jun (17-18v)	3 erää x 3 min
Naiset (yleinen sarja)	3 erää x 3 min
Tytöt A-jun (17-18v)	3 erää x 3 min
B-juniorit (15-16v)	3 erää x 2 min
C-juniorit (13-14v)	3 erää x 1,5 min
D-juniorit (11-12v)	3 erää x 1 min
erätauot 1 min

Ottelun voittaa nyrkkeilijä, joka saa enemmän osumapisteitä eli osumia osumapistealueille. Otteluissa arvostelusta vastaa kolme tai viisi arvostelutuomaria. Lisäksi ottelussa on aina kehätuomari, joka vastaa ottelun turvallisuudesta sekä sääntöjen noudattamisesta. Kansallisissa D-junioreiden otteluissa käytetään tekniikkanyrkkeilysääntöjä.

Lue tarkemmin nyrkkeilyn säännöistä SNL:n sivuilta.